Wat is regressietherapie?
Regressie betekent letterlijk teruggaan in de tijd. Wanneer we tijdens een sessie onder hypnose teruggaan naar de oorsprong van je klacht, spreken we van regressietherapie.
Als erkend therapeut maak ik gebruik van een veilige, therapeutische trance om je te begeleiden naar gebeurtenissen uit het verleden die de onbewuste oorzaak kunnen zijn van je huidige problemen.
Herken je dat een bepaald vervelend gevoel of belemmerend patroon steeds terugkeert in je leven? Dan kan dat een signaal zijn dat een eerdere ervaring nog niet volledig is verwerkt. Regressietherapie kan dan helpen om terugkerende reacties beter te begrijpen en bij de bron te behandelen.
Hoe ik werk met regressietherapie
Bij regressietherapie gaan we niet zomaar terug naar het verleden. We kijken zorgvuldig naar wat er nu speelt, welke gevoelens of patronen steeds terugkomen en welke ingang op dat moment passend is.
Je wordt persoonlijk begeleid door Silvia Remmerswaal-Oropeza, erkend hypnotherapeut en geregistreerd bij NBVH en RBCZ. De sessies verlopen rustig, zorgvuldig en afgestemd op wat jij op dat moment aankunt. Praktijk Soulsence is gevestigd in Leidschendam, vlak bij Den Haag en Voorburg.
Wat is reïncarnatietherapie?
Reïncarnatietherapie richt zich op herinneringen aan eerdere levens en is een specifieke vorm van regressietherapie. Voor een sessie is het niet nodig dat je in reïncarnatie gelooft; een open houding is voldoende. Het onbewuste kan zulke beelden ook gebruiken als symbolische laag die iets laat zien over je huidige probleem.
Of zulke beelden letterlijk zijn of niet, is in de praktijk niet het belangrijkste. Waar het om gaat, is of de emotionele lading ervan samenhangt met je huidige klacht en of er daardoor ruimte ontstaat voor inzicht, verwerking en verandering.
Vraag en antwoord
Wat is het verschil tussen hypnotherapie en regressietherapie?
Hypnotherapie is de bredere behandelvorm. Binnen hypnotherapie kunnen verschillende methoden worden ingezet, afhankelijk van je klacht en hulpvraag. Regressietherapie is daar een specifieke toepassing van, waarbij we gericht teruggaan naar eerdere ervaringen die nog invloed hebben op het heden.
Je kunt regressietherapie dus zien als een vorm van hypnotherapie die vooral passend is wanneer oude ervaringen, terugkerende patronen of hardnekkige emotionele reacties een belangrijke rol spelen.
Wanneer kan regressietherapie helpend zijn?
Regressietherapie kan helpend zijn wanneer je merkt dat je steeds in dezelfde emoties, overtuigingen of reacties vastloopt, terwijl je verstandelijk al veel begrijpt. Denk aan terugkerende angst, onzekerheid, blokkades in relaties, lichamelijke spanning of patronen die maar niet lijken te veranderen.
Ook bij klachten die samenhangen met oude pijn of onverwerkte ervaringen kan regressie waardevol zijn. In sommige gevallen sluit een andere ingang beter aan, zoals traumaverwerking of innerlijke kind therapie. Tijdens een sessie kijken we altijd wat het beste past.
Past regressietherapie bij mij?
Regressietherapie kan passend zijn wanneer je merkt dat bepaalde gevoelens, reacties of patronen steeds terugkomen, terwijl je met alleen inzicht niet echt verder komt.
Vooral als oude ervaringen op de achtergrond lijken mee te spelen, kan deze vorm helpend zijn. Tijdens een sessie kijken we altijd zorgvuldig of regressietherapie goed aansluit op jouw hulpvraag.
Dat betekent ook dat we niet vooraf hoeven te forceren dat regressie de juiste ingang is. Soms blijkt tijdens het proces juist dat deze vorm veel helderheid geeft, omdat je sneller ziet waar een terugkerende reactie ooit is ontstaan.
Wat levert regressietherapie op?
Regressietherapie kan helpen om meer inzicht te krijgen in de oorsprong van terugkerende klachten of patronen. Daardoor ontstaat vaak meer rust, duidelijkheid en ruimte om anders te reageren in het dagelijks leven.
Het doel is niet alleen begrijpen waar iets vandaan komt, maar vooral dat de emotionele lading afneemt en je je vrijer gaat voelen in het hier en nu.
Veel mensen merken daardoor niet alleen meer inzicht, maar ook meer keuzevrijheid. Je hoeft dan minder automatisch vanuit een oude reactie te handelen en kunt bewuster voelen wat nu echt bij je past.
Bij welke klachten past regressietherapie?
Regressietherapie kan passend zijn bij terugkerende angst, onzekerheid, blokkades in relaties, lichamelijke spanning, hardnekkige patronen of klachten waarbij je voelt dat er een diepere laag onder zit.
Vooral wanneer iets zich blijft herhalen zonder dat je precies begrijpt waarom, kan regressietherapie helpen om terug te gaan naar de bron van die reactie.
Denk bijvoorbeeld aan situaties waarin je snel dichtklapt, jezelf steeds wegcijfert of emotioneel heftiger reageert dan je eigenlijk zou willen. Juist dan kan werken met de oorsprong van zo'n patroon veel verschil maken.
Wanneer is hypnotherapie passender?
Soms zijn andere vormen van hypnotherapie passender dan regressietherapie. Bijvoorbeeld wanneer je vooral wilt werken aan ontspanning, zelfvertrouwen, stress, eetgedrag of een meer directe aanpak van je klacht.
Regressietherapie is één mogelijke ingang binnen hypnotherapie. Tijdens een kennismaking of sessie kijken we samen welke aanpak op dat moment het beste past.
Daarmee blijft het traject afgestemd op jouw belastbaarheid en hulpvraag. Niet iedere klacht vraagt om teruggaan in de tijd; soms is juist een meer directe, ondersteunende vorm van hypnotherapie de meest logische stap.
Moet je alles opnieuw beleven?
In een diepe staat van ontspanning en gerichte aandacht kan de ervaring wél heel echt en invoelbaar aanvoelen. Herinneringen, beelden en gevoelens kunnen zich op zo’n manier aandienen dat het lijkt alsof je er weer even middenin zit, maar het blijft een innerlijke beleving van je brein.
Het doel is niet om gebeurtenissen opnieuw te ervaren, maar om inzicht te krijgen in de emotionele lading die eraan gekoppeld is. Daardoor kan duidelijk worden hoe eerdere ervaringen nog invloed hebben op je huidige gevoelens, gedachten of patronen.
Wat als herinneringen onduidelijk zijn?
Dat is geen probleem. Je hoeft niet precies te weten wat er vroeger is gebeurd om met regressietherapie te kunnen werken. Soms komen er duidelijke beelden of herinneringen op, en soms alleen gevoelens, lichaamssensaties of losse associaties.
We werken niet om een historisch bewijs te leveren, maar om te begrijpen wat jou nu belemmert. Wat in trance naar voren komt, gebruiken we daarom therapeutisch: als ingang naar de emotionele kern van je klacht.
