Bereik blijvend jouw ideale gewicht
Heb je al talloze diëten geprobeerd, maar val je steeds weer terug in oude patronen? Je bent niet de enige. Bij veel mensen zit de oorzaak van overgewicht niet in een gebrek aan wilskracht, maar in onbewuste patronen zoals emotie-eten, stress of een sterke drang naar suiker en snacken. Bij Soulsence help ik je om de kern van het probleem aan te pakken. Door middel van hypnotherapie wordt afvallen een natuurlijker proces dat beter aansluit bij wat jij nodig hebt.
Waarom hypnotherapie bij afvallen zo effectief is
Een dieet richt zich vaak alleen op je bewuste gedrag: wat je eet en hoeveel je beweegt. Maar een groot deel van ons gedrag wordt gestuurd door ons onderbewustzijn. Hier liggen gewoontes, emoties en overtuigingen rondom eten opgeslagen.
Wanneer we hypnotherapie en afvallen combineren, werken we direct met jouw eetpatroon en de dieperliggende oorzaken van jouw eetgedrag. Ik help je om emotie-eten te doorbreken, ongezonde drang naar suiker los te laten en meer rust te krijgen rondom eten. Zo verander je niet alleen wat je eet, maar vooral hoe je over eten en gewicht denkt.
Emotie-eten en onbewuste eetpatronen
Veel mensen eten niet alleen uit honger, maar ook uit onrust, verdriet, verveling, spanning of beloning. Dat noemen we emotie-eten. Zulke onbewuste eetpatronen kunnen ervoor zorgen dat je blijft terugvallen, zelfs wanneer je precies weet wat gezonder voor je zou zijn.
Hypnotherapie kan helpen om deze patronen zichtbaar te maken en bij de kern te veranderen. Daardoor ontstaat er meer keuzevrijheid en minder automatische drang om te eten.
Waarom diëten vaak niet genoeg is
Wie wil afvallen, richt zich vaak eerst op discipline, schema’s en regels. Toch merk je misschien dat het moeilijk blijft om het vol te houden. Dat komt omdat overgewicht en terugval vaak samenhangen met dieperliggende overtuigingen, spanning en gewoontes die niet verdwijnen door alleen een dieet te volgen.
Door met hypnotherapie te werken aan de oorzaak achter jouw eetgedrag, wordt afvallen niet alleen een kwestie van volhouden, maar ook van innerlijke verandering.
Elke sessie is maatwerk. Ik kijk naar jouw specifieke situatie, overtuigingen en eetpatronen. Je behoudt tijdens de hypnose altijd de volledige controle; je bent in een diepe staat van ontspanning, vergelijkbaar met het opgaan in een goed boek.
Voor wie is hypnotherapie bij afvallen geschikt?
Hypnotherapie bij afvallen kan passend zijn wanneer je merkt dat je steeds terugvalt in oude gewoontes, last hebt van emotie-eten, moeite hebt met portiecontrole of al langere tijd worstelt met overgewicht. Het traject is bedoeld om je eetgedrag en overtuigingen rondom eten duurzaam te veranderen.
Ook wanneer je al veel diëten hebt geprobeerd en merkt dat je daarna toch weer terugvalt, kan hypnotherapie helpend zijn. Juist dan kijken we niet alleen naar eten, maar ook naar de patronen eronder.
Heb je vooral behoefte aan een meer specialistisch traject bij overgewicht? Dan kan de hypnotische maagband beter aansluiten. Lees meer over de hypnotische maagband.
Hoe helpt hypnotherapie bij emotie-eten?
Bij emotie-eten is eten vaak verbonden geraakt aan spanning, troost, beloning of onrust. Je weet dan misschien best wat goed voor je is, maar op bepaalde momenten neemt een automatisch patroon het over.
Hypnotherapie helpt om die onderliggende triggers en gewoontes zichtbaar te maken en te veranderen. Daardoor ontstaat er meer rust rondom eten en meer ruimte om bewust andere keuzes te maken.
Waarom val je steeds terug in oude eetpatronen?
Terugval heeft meestal niet alleen met discipline te maken. Oude eetpatronen zijn vaak gekoppeld aan vaste emoties, overtuigingen of situaties die telkens opnieuw hetzelfde gedrag oproepen.
Als die diepere laag niet verandert, is het lastig om blijvend iets nieuws vol te houden. Hypnotherapie richt zich juist op die automatische patronen, zodat verandering natuurlijker en duurzamer kan voelen.
Wat kun je realistisch verwachten van hypnotherapie bij afvallen?
Hypnotherapie is geen snelle oplossing, maar een manier om je relatie met eten en je eetgedrag van binnenuit te veranderen. Veel mensen merken meer rust, minder drang om te eten en meer grip op terugkerende patronen.
Hoe snel je verschil merkt, verschilt per persoon. Het doel is niet alleen gewichtsverlies op korte termijn, maar vooral een duurzamere verandering die ook op langere termijn beter vol te houden is.
Mijn specialisatie: De Hypnotische Maagband
Heb je te maken met zwaarder overgewicht? Dan is mijn specialistische traject voor de hypnotische maagband, ook bekend als de virtuele maagband, mogelijk een betere keuze.
Hierbij installeer ik onder hypnose een virtuele maagband. Jouw onderbewustzijn reageert alsof je maag kleiner is, waardoor je sneller verzadiging ervaart en automatisch kleinere porties gaat eten.
Bekijk het traject van de hypnotische maagband
Wanneer kies je voor een hypnotische maagband?
Je kiest meestal voor een hypnotische maagband wanneer je merkt dat breder werken aan eetgedrag niet voldoende is, en er meer behoefte is aan een gerichter traject rondom verzadiging, portiecontrole en zwaarder overgewicht.
Hypnotherapie bij afvallen richt zich breder op emotie-eten, overtuigingen en terugkerende patronen rondom gewicht. De hypnotische maagband is een specifieker traject binnen hypnotherapie dat vooral wordt ingezet wanneer sneller verzadigd zijn en kleinere porties eten een belangrijk onderdeel van de hulpvraag zijn.
Klaar om oude eetpatronen los te laten?
Wil je ontdekken wat hypnotherapie voor jouw gewicht en gezondheid kan betekenen? Neem dan gerust contact met mij op voor een vrijblijvend intakegesprek. Samen kijken we welk traject het beste bij jouw doelen past.
Neem vrijblijvend contact op
Wat kost hypnotherapie bij afvallen?
Als erkend hypnotherapeut, geregistreerd bij de NBVH en het RBCZ, kom je bij veel zorgverzekeraars in aanmerking voor een gedeeltelijke vergoeding vanuit de aanvullende verzekering. Goed om te weten: omdat het buiten het basispakket valt, wordt je wettelijk eigen risico niet aangesproken.
| Kennismakingsgesprek (optioneel) | Gratis | |
| Hypnotische maagband (per sessie) | 75 min. | €95,- |