Hipnoterapia practica

¿Qué es la hipnosis?

Solo piensa en estar completamente absorto en una buena película. Si alguien entra en ese momento, no lo notarás. Los estímulos del exterior no son tan notorios en ese momento. La hipnosis es un estado de atención concentrada, relajación profunda y un cambio en la conciencia. Tal experiencia se llama trance. Por lo tanto, el trance no es más que un estado de atención concentrada.

La hipnosis es el agente terapéutico que utilizo para que entres en contacto con tu subconsciente de manera más rápida y fácil. Dejas el entorno por lo que es y te concentras en tu mundo interior. Si la atención se fija en el interior, el pensamiento consciente desaparece y los procesos subconscientes comienzan a reproducirse, entonces hay un trance hipnótico. En la hipnosis tienes más imaginación, una relajación más profunda y mayor concentración.

¿Tengo control durante la hipnosis?

Un punto de vista común sobre la hipnosis es que se pierdes el control bajo hipnosis o la persona queda a merced del hipnotisador. Esto solo se aplica a la hipnosis teatral. El hecho de que la hipnosis se utilice como espectáculo ha hecho que surjan en su concepto una serie de mitos que hay que desmontar.

En la hipnosis terapéutica la persona siempre tiene el control de si misma. Una persona no entra en trance si no lo desea y jamás hará nada que no quiera. El estado mental en el que se encuentra no es la inconsciencia, si no todo lo contrario, la activación del cerebro es superior a la que tenemos mientras dormimos y somos conscientes de lo que ocurre.

Bajo la hipnosis, tu mente obtiene información de tus procesos inconscientes. De esta manera se tiene acceso a  trabajar con padecimientos emocionales, psicológicos o físicos.

¿Es peligrosa la hipnoterapia?

La hipnosis no es peligrosa si es utilizada por un profesional. Sin embargo, la hipnosis implica algunos riesgos. La hipnosis puede estar contraindicada para personas que sufren trastornos psiquiátricos, depresión mayor o demencia. También con ciertos problemas médicos, o personas que abusan activamente de las drogas o el alcohol, o que son delirantes o alucinantes.

Durante su primera consulta, informe a su hipnoterapeuta sobre su historial médica y cualquier tratamiento médico convencional que reciba, incluidos los medicamentos.