Gebrek aan zelfvertrouwen

Kun je jezelf niet accepteren zoals je bent? Je bent niet alleen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen tijdens je kinderjaren en je opvoeding speelt daarbij een grote rol.

In onze eerste levensjaren ontwikkelen zich de negatieve bewuste of onbewuste overtuigingen van onszelf. Onze overtuigingen bepalen voor een groot deel onze realiteit. Ben je ervan overtuigt dat je geen zelfvertrouwen hebt, dan ga je je er ook zo naar gedragen.

Silvia Remmerswaal – Erkend hypnotherapeut geregistreerd bij de Nederlandse Vereniging van Hypnotherapeuten

Wie ben ik?

Mijn naam is Silvia Remmerswaal-Oropeza en ik bied professionele hulp bij het vinden van oplossingen en bij het (her)ontdekken van je eigen mogelijkheden. Belangrijke waarden voor mij zijn: empathie, vertrouwen en respect.

Gevolgen van onzekerheid

Onzekerheid kan tot gevolg hebben dat je geen grenzen kunt stellen of je voortdurend tekortschoten voelt. Dan voel je je niet meer vrij om dat te doen wat belangrijk voor je is. Langdurige onzekerheid kan allerlei gevolgen hebben voor je gezondheid, sociale leven, relatie en werk.
Onzekerheid kan zich uiten in: minderwaardigheidscomplex, faalangst, depressie, eenzaamheid, schaamte- en schuldgevoel, eenzaamheid, enz.

Angst

Angst is een emotionele reactie die je klaarmaakt voor dreigend gevaar. Je hartslag en ademhaling versnellen en je bloeddruk gaat omhoog. Je lichaam is klaar voor actie: vechten, vluchten of bevriezen. Wanneer de angst groter wordt dan het objectieve gevaar dan wordt dit een irrationele angst. Dit waarschuwingssysteem kan je echter uit balans brengen.

Fobie

Een fobie is een intense angst voor een bepaalde situatie,  een bepaald object of een dier. De angst is zo groot dat je de gevreesde situatie vermijdt. Soms is er sprake van een paniekaanval. Bekende fobieën zijn hoogtevrees en vliegangst. Andere veel voorkomende fobieën zijn: spinnenfobie, onweersfobie, bloedfobie en tandartsfobie. De angst is overdreven in verhouding tot het werkelijke gevaar. Dat beseffen mensen ook wel, maar zij blijven de neiging hebben om het gevaar te overschatten.

Heb ik controle tijdens hypnose?

Een veel voorkomende opvatting bij hypnose is dat je de controle kwijtraakt of dat deze ligt bij degene die je in hypnose brengt. Dat geldt alleen voor hypnose zoals bij theaterhypnose. Bij therapeutische hypnose houd je altijd de controle over jezelf.